MealBudgetСписок продуктов на $100 для семьи из четырёх
Пять ужинов, один общий список, каждый продукт в целых упаковках. Итог около $88, значит из $100 остаётся примерно $12 на завтраки, перекусы или кофе. Ниже весь список, сколько добавляет каждое блюдо и почему ужин, добавленный позже, стоит меньше первого.
Ориентировочный итог · Пример для США
Около $88
Остаток из $100 · Пример для США
Около $12
За порцию · Пример для США
Около $5
Семья: двое взрослых и двое детей. Ребёнок считается примерно как 0,6 порции взрослого, поэтому каждый ужин это 3,2 порции, или 16 за неделю. Эти цифры приведены как пример для США в долларах, по средним ценам в США. В вашей стране приложение считает по местным ценам и в вашей валюте.
Пять блюд
Сумма справа показывает, сколько каждое блюдо добавило в корзину в порядке добавления, а не стоимость блюда само по себе.
- 01 · 25 minОколо $22
Классические тако с говяжьим фаршем
Приправленный говяжий фарш в тёплых тортильях с сыром, салатом и помидором.
Начинает список
- 02 · 25 minОколо $21
Тостадас с фасолью и сыром
Хрустящие тортильи с фасолевым пюре, сыром и тонко нарезанным салатом.
Общих продуктов: 2
- 03 · 45 minОколо $12
Энчилада с сыром и зелёным чили
Кукурузные тортильи свёрнуты вокруг трёх сыров и зелёного чили и запечены в красном соусе для энчилад.
Общих продуктов: 5
- 04 · 42 minОколо $19
Карри из нута с рисом
Нут томится в пряном соусе из лука и томатов, подаётся на рисе басмати.
Общих продуктов: 3
- 05 · 80 minОколо $14
Egyptian Potato and Beef Bake
Sliced potatoes layered with spiced beef and baked under tomato.
Общих продуктов: 6
Почему блюдо, добавленное позже, стоит меньше
Посмотрите на цифры ещё раз. Классические тако с говяжьим фаршем: в пустой список добавляет около $22. Энчилада с сыром и зелёным чили: ужином № 3 добавляет около $12.
К этому моменту для предыдущих ужинов в корзине уже есть: Тортильи кукурузные, Сыр чеддер тёртый, Лук репчатый, Растительное масло и Зира молотая. Поэтому 5 из его ингредиентов ничего не стоят сверху: вся упаковка уже куплена.
Вы не покупаете четверть пучка зелёного лука. Вы покупаете пучок. Из-за этого одно блюдо выходит чуть дороже, чем обещает рецепт, а второе блюдо, которое доедает пучок, намного дешевле. Весь секрет в том, чтобы планировать с учётом этого.
Список покупок
Строк в списке: 27, по отделам магазина. Повторы из пяти рецептов объединены, а количества округлены до упаковок, которые вы действительно кладёте в тележку.
Овощи и фрукты
Около $15| Продукт | Купить | Цена (оценка) |
|---|---|---|
| Салат айсберг | 2 × 1 head | $3.96 |
| Лук репчатый | 3 lb bag (~5 onions) | $3.47 |
| Картофель для запекания | 5 lb bag | $3.35 |
| Помидоры сливовидные | ~1 lb (4-5 tomatoes) | $1.98 |
| Корень имбиря свежий | ~4 oz knob | $1.49 |
| Чеснок | 1 head (~10 cloves) | $0.79 |
Мясо и рыба
Около $14| Продукт | Купить | Цена (оценка) |
|---|---|---|
| Говяжий фарш (80/20) | 2 × 1 lb pack | $14.40 |
Молочные продукты
Около $14| Продукт | Купить | Цена (оценка) |
|---|---|---|
| Сыр чеддер тёртый | 2 × 8 oz bag | $7.38 |
| Тёртая сырная смесь по-мексикански | 8 oz bag | $3.99 |
| Сыр монтерей джек тёртый | 8 oz bag | $2.49 |
Хлеб и выпечка
Около $5| Продукт | Купить | Цена (оценка) |
|---|---|---|
| Тортильи пшеничные малые | 20-count pack | $2.48 |
| Тортильи кукурузные | 30-count pack | $2.48 |
Бакалея
Около $40| Продукт | Купить | Цена (оценка) |
|---|---|---|
| Рис басмати | 2 lb bag | $4.58 |
| Растительное маслобазовый продукт | 48 fl oz bottle | $4.28 |
| Зелёный перец чили кубиками консервированный | 2 × 4 oz can | $3.34 |
| Карри порошокбазовый продукт | 1.9 oz jar | $3.28 |
| Помидоры протёртые консервированные | 28 oz can | $2.99 |
| Зира молотая | 2 oz jar | $2.98 |
| Куркума молотаябазовый продукт | 1.9 oz jar | $2.98 |
| Красный соус для энчилад | 2 × 10 oz can | $2.96 |
| Сальса в банке | 16 oz jar | $2.48 |
| Корица молотаябазовый продукт | 2.37 oz jar | $2.48 |
| Фасолевое пюре консервированное | 2 × 16 oz can | $2.36 |
| Нут консервированный | 2 × 15 oz can | $1.96 |
| Соль поваренная мелкаябазовый продукт | 26 oz canister | $1.18 |
| Приправа для тако в пакетике | 1 oz packet | $0.98 |
| Томатная пастабазовый продукт | 6 oz can | $0.78 |
О базовых продуктах
Базовые продукты из кладовой (6): Растительное масло, Карри порошок, Куркума молотая, Корица молотая, Соль поваренная мелкая и Томатная паста. Вместе это около $15 из $88, и на этой неделе используется лишь небольшая часть каждого. Если они у вас уже есть, реальная стоимость этих пяти ужинов ближе к $73, и из $100 остаётся около $27, а не $12.
Откуда эти цифры
Каждая цифра здесь получена движком цен MealBudget на его каталоге рецептов и продуктов, тем же кодом, что собирает ваш список. Цены это оценки по средним ценам US Bureau of Labor Statistics за июнь 2026 года, а не текущие цены вашего магазина, и итоги округлены до доллара.
Сделайте этот список своим
Другой бюджет, другая семья или кто-то не ест говядину? Задайте свою сумму, и MealBudget соберёт под неё неделю, все подсчёты уже сделаны.