MealBudgetListë pazari $100 për një familje me katër veta
Pesë darka, një listë e përbashkët, çdo përbërës në paketime të plota. Totali i vlerësuar është rreth $88, ndaj nga buxheti $100 mbeten rreth $12 për mëngjes, ushqime të lehta ose kafe. Më poshtë është e gjithë lista, sa shton çdo gjellë dhe pse një darkë e shtuar më vonë kushton më pak se e para.
Totali i vlerësuar · Shembull nga SHBA
Rreth $88
Mbeten nga $100 · Shembull nga SHBA
Rreth $12
Për porcion · Shembull nga SHBA
Rreth $5
Familja: dy të rritur dhe dy fëmijë. Një fëmijë llogaritet rreth 0,6 e porcionit të një të rrituri, ndaj çdo darkë bën 3,2 porcione, ose 16 gjatë javës. Këto shifra janë një shembull nga SHBA në dollarë, të llogaritura nga çmimet mesatare në SHBA. Në vendin tënd aplikacioni planifikon me çmime vendase dhe në monedhën tënde.
Pesë vaktet
Shuma në të djathtë është sa shtoi çdo gjellë në shportë, sipas radhës së shtimit, jo kostoja e gjellës më vete.
- 01 · 25 minRreth $22
Tako klasike me mish viçi të grirë
Mish viçi i grirë me erëza në tortilla të ngrohta me djathë, sallatë jeshile dhe domate.
Nis listën
- 02 · 25 minRreth $21
Tostada me fasule dhe djathë
Tortilla krokante të lyera me pure fasulesh, djathë dhe sallatë jeshile të grirë.
Ndan 2 përbërës
- 03 · 45 minRreth $12
Enchilada me djathë dhe spec jeshil djegës
Tortilla misri të mbështjella rreth tre djathërave dhe specave djegës jeshilë, të pjekura në salcë enchilada të kuqe.
Ndan 5 përbërës
- 04 · 42 minRreth $19
Kerri me qiqra dhe oriz
Qiqra të ziera në salcë me qepë e domate me erëza, mbi oriz basmati.
Ndan 3 përbërës
- 05 · 80 minRreth $14
Egyptian Potato and Beef Bake
Sliced potatoes layered with spiced beef and baked under tomato.
Ndan 6 përbërës
Pse një gjellë e shtuar më vonë kushton më pak
Shikoji sërish numrat. Tako klasike me mish viçi të grirë: në një listë bosh shton rreth $22. Enchilada me djathë dhe spec jeshil djegës: si darka nr. 3 shton rreth $12.
Kur shtohet, këto janë tashmë në shportë për darkat e mëparshme: Tortilla misri, Djathë çedar i grirë, Qepë e verdhë, Vaj vegjetal dhe Qimnon i bluar. 5 nga përbërësit e saj nuk kushtojnë asgjë më shumë, sepse e ke blerë tashmë paketimin e plotë.
Nuk blen një çerek tufe qepë të njoma. Blen tufën. Kjo e bën një vakt të vetëm pak më të shtrenjtë se ç’thotë receta, dhe e bën vaktin e dytë që e mbaron tufën shumë më të lirë. I gjithë sekreti është të planifikosh rreth kësaj.
Lista e pazarit
27 rreshta, të renditur sipas repartit. Përsëritjet nga pesë recetat janë bashkuar dhe sasitë janë rrumbullakosur në paketimet që vërtet fut në karrocë.
Fruta dhe perime
Rreth $15| Artikulli | Bli | Kosto e vlerës. |
|---|---|---|
| Sallatë ajsberg | 2 × 1 head | $3.96 |
| Qepë e verdhë | 3 lb bag (~5 onions) | $3.47 |
| Patate për pjekje | 5 lb bag | $3.35 |
| Domate të zgjatura | ~1 lb (4-5 tomatoes) | $1.98 |
| Xhinxher i freskët | ~4 oz knob | $1.49 |
| Hudhër | 1 head (~10 cloves) | $0.79 |
Mish dhe peshk
Rreth $14| Artikulli | Bli | Kosto e vlerës. |
|---|---|---|
| Mish viçi i grirë | 2 × 1 lb pack | $14.40 |
Bulmet
Rreth $14| Artikulli | Bli | Kosto e vlerës. |
|---|---|---|
| Djathë çedar i grirë | 2 × 8 oz bag | $7.38 |
| Përzierje djathërash të grira | 8 oz bag | $3.99 |
| Djathë Monterey Jack i grirë | 8 oz bag | $2.49 |
Furra
Rreth $5| Artikulli | Bli | Kosto e vlerës. |
|---|---|---|
| Tortilla gruri të vogla | 20-count pack | $2.48 |
| Tortilla misri | 30-count pack | $2.48 |
Qilari
Rreth $40| Artikulli | Bli | Kosto e vlerës. |
|---|---|---|
| Oriz basmati | 2 lb bag | $4.58 |
| Vaj vegjetalbazë e qilarit | 48 fl oz bottle | $4.28 |
| Speca djegës jeshilë të grirë | 2 × 4 oz can | $3.34 |
| Kerri pluhurbazë e qilarit | 1.9 oz jar | $3.28 |
| Domate të shtypura | 28 oz can | $2.99 |
| Qimnon i bluar | 2 oz jar | $2.98 |
| Shafran i Indisë i bluarbazë e qilarit | 1.9 oz jar | $2.98 |
| Salcë enchilada | 2 × 10 oz can | $2.96 |
| Salsa | 16 oz jar | $2.48 |
| Kanellë e bluarbazë e qilarit | 2.37 oz jar | $2.48 |
| Pure fasulesh refried | 2 × 16 oz can | $2.36 |
| Qiqra të konservuara | 2 × 15 oz can | $1.96 |
| Kripë tryezebazë e qilarit | 26 oz canister | $1.18 |
| Erëza për tako | 1 oz packet | $0.98 |
| Koncentrat domateshbazë e qilarit | 6 oz can | $0.78 |
Për bazat e qilarit
6 artikuj janë bazë të qilarit: Vaj vegjetal, Kerri pluhur, Shafran i Indisë i bluar, Kanellë e bluar, Kripë tryeze dhe Koncentrat domatesh. Bashkë bëjnë rreth $15 nga $88, dhe kjo javë përdor pak nga secili. Nëse i ke tashmë, kostoja reale javore e këtyre pesë darkave është më afër $73, dhe nga $100 mbeten rreth $27 në vend të $12.
Si u nxorën këto shifra
Çdo shifër këtu doli duke ekzekutuar motorin e çmimeve të MealBudget mbi katalogun e recetave dhe përbërësve, i njëjti kod që ndërton listën tënde. Çmimet janë vlerësime nga çmimet mesatare të US Bureau of Labor Statistics për qershor 2026, jo çmime të drejtpërdrejta të dyqanit tënd, dhe totalet rrumbullakohen në dollar.
Bëje këtë listë tënden
Buxhet tjetër, familje tjetër, apo dikush që nuk ha mish viçi? Vendos shumën tënde dhe MealBudget ndërton javën rreth saj, me llogaritë të bëra për ty.