MealBudgetSa duhet të shpenzosh për ushqime?
Një darkë e gatuar në shtëpi në SHBA kushton mesatarisht (mediana) $12.13 për porcion kur blen çdo paketim që kërkon receta. Merre këtë për person për darkë si tavan, pastaj planifiko vakte me përbërës të përbashkët për të dalë më poshtë.
Sa kushton një darkë, sipas vendit
Kostoja mediane për porcion e një darke të gatuar nga e para, nga çmimet në raft në supermarkete vendase. Secila në monedhën e vet.
| Vendi | Për porcion | Çmime të lexuara |
|---|---|---|
| SHBA | $12.13 | 15 tetor 2026 |
| Mbretëria e Bashkuar | £6.39 | 1 nëntor 2026 |
| Australi | $15.54 | 1 nëntor 2026 |
| Zelandë e Re | $18.12 | 1 nëntor 2026 |
| Greqi | 8,25 € | 1 nëntor 2026 |
| Egjipt | ٣٠٠٫٩٩ ج.م. | 1 nëntor 2026 |
| Kanada | $21.22 | 1 nëntor 2026 |
| Spanjë | 5,85 € | 1 nëntor 2026 |
| Gjermani | 10,23 € | 5 nëntor 2026 |
| Meksikë | $211.22 | 1 nëntor 2026 |
| Austri | € 8,46 | 1 nëntor 2026 |
Nga Indeksi i Çmimit të Darkës i MealBudget, që numëron paketime të plota sepse kaq paguan në arkë.
Pse dështojnë buxhetet e ushqimeve
Blen paketime, jo porcione. Një recetë që kërkon një çerek tufe koriandër të kushton gjithë tufën. Planifiko pesë vakte pa lidhje dhe blen pesë grupe përbërësish për një përdorim, shumica e të cilëve hidhen.
Totali nuk duket deri në arkë. Shumica nuk e dinë sa kushton shporta deri kur është vonë për të ndryshuar diçka. Kur e di shifrën para se të dalësh nga shtëpia, ndryshon çfarë hyn në shportë.
Planet injorojnë çfarë ha vërtet. Një buxhet që e urren e braktis deri të mërkurën.
Një metodë praktike
- 01Zgjidh një shumë që je gati ta shpenzosh, jo një që thjesht tingëllon mirë.
- 02Zgjidh dy ose tre darka që i do vërtet këtë javë.
- 03Plotëso pjesën tjetër me vakte që ripërdorin përbërësit që ke blerë.
- 04Shkruaj një listë të përbashkët, duke bashkuar përsëritjet në një rresht.
- 05Lër hapësirë. Zemrat dhe kafeja janë pjesë e jetës, ndaj fute në buxhet.
Si të shpenzoj më pak për ushqime pa ngrënë më keq?
Zgjidh darkat e javës që të mbarojnë përbërësit e njëra tjetrës, shkruaj një listë të përbashkët dhe dije totalin para se të blesh. Shumica e shpenzimeve të tepërta janë paketime të blera për një recetë dhe të hedhura përgjysmë.
Planifikimi i vakteve me buxhet
Lëre MealBudget të bëjë llogaritë
Fut buxhetin dhe familjen. Merr vakte, një listë pazari dhe një vlerësim të ndershëm të totalit para se të blesh.