MealBudgetIsang $100 na grocery list para sa pamilya ng apat
Limang hapunan, isang pinagsamang listahan, bawat sangkap binilang sa buong pakete. Ang tantiyang total ay mga $88, kaya may matitirang mga $12 sa $100 na budget para sa almusal, meryenda o kape. Nasa ibaba ang buong listahan, kung magkano ang idinadagdag ng bawat ulam, at kung bakit mas mura ang hapunang idinagdag sa huli kaysa sa una.
Tantiyang total · Halimbawa sa US
Mga $88
Natira sa $100 · Halimbawa sa US
Mga $12
Kada serving · Halimbawa sa US
Mga $5
Pamilya: dalawang adult at dalawang bata. Ang bata ay binibilang na mga 0.6 ng isang adult na serving, kaya bawat hapunan ay 3.2 serving, o 16 sa buong linggo. Halimbawa sa US ang mga numerong ito, sa US dollars, at tantiya mula sa average na presyo sa US. Sa bansa mo, nagpaplano ang app gamit ang lokal na presyo at sarili mong currency.
Ang limang ulam
Ang halaga sa kanan ay kung magkano ang idinagdag ng bawat ulam sa basket, ayon sa pagkakasunod ng pagdagdag, hindi ang presyo ng ulam nang mag-isa.
- 01 · 25 minMga $22
Klasikong Beef Tacos
Giniling na baka na may pampalasa sa mainit na tortillas, may keso, lettuce at kamatis.
Simula ng listahan
- 02 · 25 minMga $21
Tostadas na Beans at Keso
Pinalutong na tortillas na pinahiran ng refried beans, keso at hiniwang lettuce.
May 2 parehong sangkap
- 03 · 45 minMga $12
Enchiladas na Keso at Green Chile
Corn tortillas na nirolyo sa tatlong keso at green chiles, hinurno sa pulang enchilada sauce.
May 5 parehong sangkap
- 04 · 42 minMga $19
Garbanzos Curry na may Kanin
Garbanzos na nilaga sa sarsang sibuyas at kamatis na may pampalasa, sabay ng basmati rice.
May 3 parehong sangkap
- 05 · 80 minMga $14
Egyptian Potato and Beef Bake
Sliced potatoes layered with spiced beef and baked under tomato.
May 6 parehong sangkap
Bakit mas mura ang ulam na idinagdag sa huli
Tingnan ulit ang mga numero. Klasikong Beef Tacos: sa walang lamang listahan, mga $22 ang dagdag. Enchiladas na Keso at Green Chile: bilang hapunan #3, mga $12 lang ang dagdag.
Pagdating nito, nasa basket na ang mga ito para sa mga naunang hapunan: Corn tortillas, Shredded cheddar cheese, Dilaw na sibuyas, Mantika (vegetable oil), at Giniling na cumin. 5 sa mga sangkap nito ang walang dagdag na gastos, dahil nabili mo na ang buong pakete.
Hindi ka bumibili ng isang-kapat na tali ng dahon ng sibuyas. Binibili mo ang buong tali. Kaya medyo mas mahal ang isang ulam kaysa sa sinasabi ng recipe card, at mas mura nang husto ang pangalawang ulam na uubos sa tali. Ang pagpaplano sa paligid nito ang buong sikreto.
Ang grocery list
27 linya, nakaayos ayon sa aisle. Pinagsama ang mga umuulit sa limang recipe, at ini-round up ang dami sa mga paketeng talagang inilalagay mo sa cart.
Gulay at prutas
Mga $15| Item | Bilhin | Tantiyang halaga |
|---|---|---|
| Iceberg lettuce | 2 × 1 head | $3.96 |
| Dilaw na sibuyas | 3 lb bag (~5 onions) | $3.47 |
| Russet na patatas | 5 lb bag | $3.35 |
| Roma na kamatis | ~1 lb (4-5 tomatoes) | $1.98 |
| Sariwang luya | ~4 oz knob | $1.49 |
| Bawang | 1 head (~10 cloves) | $0.79 |
Karne at seafood
Mga $14| Item | Bilhin | Tantiyang halaga |
|---|---|---|
| Giniling na baka (80/20) | 2 × 1 lb pack | $14.40 |
Dairy
Mga $14| Item | Bilhin | Tantiyang halaga |
|---|---|---|
| Shredded cheddar cheese | 2 × 8 oz bag | $7.38 |
| Shredded Mexican cheese blend | 8 oz bag | $3.99 |
| Shredded Monterey Jack | 8 oz bag | $2.49 |
Tinapay
Mga $5| Item | Bilhin | Tantiyang halaga |
|---|---|---|
| Flour tortillas (taco size) | 20-count pack | $2.48 |
| Corn tortillas | 30-count pack | $2.48 |
Pantry
Mga $40| Item | Bilhin | Tantiyang halaga |
|---|---|---|
| Basmati rice | 2 lb bag | $4.58 |
| Mantika (vegetable oil)pantry staple | 48 fl oz bottle | $4.28 |
| De latang hiniwang green chiles | 2 × 4 oz can | $3.34 |
| Curry powderpantry staple | 1.9 oz jar | $3.28 |
| De latang durog na kamatis | 28 oz can | $2.99 |
| Giniling na cumin | 2 oz jar | $2.98 |
| Giniling na luyang dilaw (turmeric)pantry staple | 1.9 oz jar | $2.98 |
| De latang pulang enchilada sauce | 2 × 10 oz can | $2.96 |
| Salsa sa garapon | 16 oz jar | $2.48 |
| Giniling na kanelapantry staple | 2.37 oz jar | $2.48 |
| De latang refried beans | 2 × 16 oz can | $2.36 |
| De latang garbanzos | 2 × 15 oz can | $1.96 |
| Asin (table salt)pantry staple | 26 oz canister | $1.18 |
| Taco seasoning | 1 oz packet | $0.98 |
| Tomato pastepantry staple | 6 oz can | $0.78 |
Tungkol sa pantry staples
6 item ang pang-pantry: Mantika (vegetable oil), Curry powder, Giniling na luyang dilaw (turmeric), Giniling na kanela, Asin (table salt), at Tomato paste. Magkasama, mga $15 sila sa $88, at maliit na bahagi lang ng bawat isa ang nagagamit ngayong linggo. Kung meron ka na, ang totoong lingguhang gastos ng limang hapunang ito ay mas malapit sa $73, kaya may matitirang mga $27 sa $100 sa halip na $12.
Paano nakuha ang mga numerong ito
Bawat numero rito ay galing sa pagpapatakbo ng pricing engine ng MealBudget sa catalog nito ng recipe at sangkap, ang parehong code na gumagawa ng listahan mo. Tantiya ang mga presyo mula sa average na presyo ng US Bureau of Labor Statistics para sa June 2026, hindi live na presyo sa store mo, at inikot sa pinakamalapit na dolyar ang mga total.
Gawing sa iyo ang listahang ito
Ibang budget, ibang pamilya, o may hindi kumakain ng beef? Itakda ang sarili mong halaga at bubuuin ng MealBudget ang linggo ayon doon, kuwentado na para sa iyo.