आपको राशन पर कितना खर्च करना चाहिए?
अमेरिका में घर के बने डिनर की मीडियन लागत $12.13 प्रति सर्विंग है, जब आप रेसिपी के लिए ज़रूरी हर पैकेट खरीदते हैं। इसे हर डिनर में प्रति व्यक्ति अपनी ऊपरी सीमा मानें, फिर ऐसे खाने प्लान करें जिनमें सामग्री साझा हो ताकि खर्च उससे कम रहे।
देश के हिसाब से एक डिनर की लागत
शुरू से एक डिनर पकाने की प्रति सर्विंग मीडियन लागत, स्थानीय सुपरमार्केट में पढ़ी गई शेल्फ़ कीमतों से। हर एक उसकी अपनी मुद्रा में।
| देश | प्रति सर्विंग | पढ़ी गई कीमतें |
|---|---|---|
| संयुक्त राज्य | $12.13 | 15 अक्टूबर 2026 |
| यूनाइटेड किंगडम | £6.39 | 1 नवंबर 2026 |
| ऑस्ट्रेलिया | $15.54 | 1 नवंबर 2026 |
| न्यूज़ीलैंड | $18.12 | 1 नवंबर 2026 |
| यूनान | 8,25 € | 1 नवंबर 2026 |
| मिस्र | ٣٠٠٫٩٩ ج.م. | 1 नवंबर 2026 |
| कनाडा | $21.22 | 1 नवंबर 2026 |
| स्पेन | 5,85 € | 1 नवंबर 2026 |
| जर्मनी | 10,23 € | 5 नवंबर 2026 |
| मैक्सिको | $211.22 | 1 नवंबर 2026 |
| ऑस्ट्रिया | € 8,46 | 1 नवंबर 2026 |
MealBudget डिनर प्राइस इंडेक्स से, जो पूरे पैकेट गिनता है क्योंकि काउंटर पर पैसे उसी के लगते हैं।
राशन बजट क्यों बिगड़ जाते हैं
आप पैकेट खरीदते हैं, हिस्से नहीं। जिस रेसिपी में धनिये की चौथाई गड्डी चाहिए, उसके लिए आपको पूरी गड्डी लेनी पड़ती है। पांच अलग-अलग खाने प्लान करें और आप एक बार काम आने वाली सामग्री के पांच सेट खरीदते हैं, जिनमें से ज़्यादातर फेंक दिए जाते हैं।
कुल रकम बिलिंग तक दिखती नहीं। ज़्यादातर लोगों को तब तक पता नहीं चलता कि कार्ट कितने का है, जब तक कुछ बदलने का वक्त नहीं निकल जाता। घर से निकलने से पहले रकम जान लेना बदल देता है कि कार्ट में क्या जाता है।
प्लान वो नज़रअंदाज़ करते हैं जो आप सच में खाते हैं। जो बजट आपको चुभे, उसे आप बुधवार तक छोड़ देंगे।
एक व्यावहारिक तरीका
- 01वो रकम चुनें जो आप खर्च करने को तैयार हैं, न कि वो जो सुनने में अच्छी लगे।
- 02इस हफ़्ते के लिए दो या तीन डिनर चुनें जो आप सच में चाहते हैं।
- 03बाकी ऐसे खानों से भरें जो पहले से खरीदी सामग्री दोबारा इस्तेमाल करें।
- 04एक संयुक्त लिस्ट लिखें, दोहराई चीज़ों को एक लाइन में जोड़कर।
- 05गुंजाइश रखें। स्नैक्स और कॉफ़ी असल ज़िंदगी का हिस्सा हैं, इसलिए उनका भी बजट रखें।
बिना खराब खाए राशन पर कम खर्च कैसे करूं?
हफ़्ते के डिनर ऐसे चुनें कि वो एक-दूसरे की सामग्री खत्म करें, एक संयुक्त लिस्ट लिखें, और खरीदारी से पहले कुल रकम जान लें। ज़्यादातर फ़िज़ूलखर्ची वो पैकेट हैं जो एक रेसिपी के लिए खरीदे जाते हैं और आधे इस्तेमाल होकर फेंक दिए जाते हैं।
हिसाब MealBudget को करने दें
अपना बजट और परिवार डालें। खरीदारी से पहले आपको खाने, एक राशन लिस्ट और कुल रकम का ईमानदार अनुमान मिलता है।