Πόσα πρέπει να ξοδεύεις στο σούπερ μάρκετ;

Ένα σπιτικό βραδινό στις ΗΠΑ κοστίζει διάμεσα $12.13 τη μερίδα όταν αγοράζεις κάθε συσκευασία που θέλει η συνταγή. Βάλ το ως ανώτατο όριο ανά άτομο ανά βραδινό και σχεδίασε φαγητά με κοινά υλικά για να μείνεις από κάτω.

Τι κοστίζει ένα βραδινό, ανά χώρα

Διάμεσο κόστος ανά μερίδα για ένα βραδινό από το μηδέν, από τιμές ραφιού σε τοπικά σούπερ μάρκετ. Το καθένα στο δικό του νόμισμα.

Από τον Δείκτη Τιμής Βραδινού του MealBudget, που μετράει ολόκληρες συσκευασίες γιατί αυτές χρεώνει το ταμείο.

Γιατί αποτυγχάνουν τα budget για ψώνια

Μια πρακτική μέθοδος

1. 01Διάλεξε ένα ποσό που είσαι διατεθειμένος να ξοδέψεις, όχι ένα που απλώς ακούγεται σωστό.
2. 02Διάλεξε δύο ή τρία βραδινά που θέλεις πραγματικά αυτή την εβδομάδα.
3. 03Συμπλήρωσε με φαγητά που ξαναχρησιμοποιούν τα υλικά που ήδη αγόρασες.
4. 04Γράψε μία ενιαία λίστα, ενώνοντας τα διπλά σε μία γραμμή.
5. 05Άφησε περιθώριο. Τα σνακ και ο καφές είναι μέρος της ζωής, βάλ τα στο budget.

Πώς ξοδεύω λιγότερα στο σούπερ μάρκετ χωρίς να τρώω χειρότερα;

Διάλεξε τα βραδινά της εβδομάδας ώστε το ένα να τελειώνει τα υλικά του άλλου, γράψε μία ενιαία λίστα και ξέρε το σύνολο πριν ψωνίσεις. Τα περισσότερα έξοδα παραπάνω είναι συσκευασίες για μία συνταγή που πετιούνται μισές.

Πλάνο γευμάτων με περιορισμένο budget