Riittääkö $200 viikossa viisihenkiselle perheelle?

Illallisiin hyvin: tämä viikko on noin $109. Riittääkö se kaikkiin aterioihin, riippuu siitä, kuinka pitkälle jäljelle jäävän $91 täytyy venyä, joten suunnittele myös aamiaiset ja lounaat.

Miten kokata viidelle ilman ruokahävikkiä?

Osta kokonaiset paketit kerran ja käytä ne loppuun viikon aikana. Tällä listalla 15/35 tuotteesta päätyy kahteen tai useampaan illalliseen.

Miksi osa tuotteista on merkitty kuivakaapin perustuotteiksi?

Öljy, riisi, mausteet ja kastikkeet ostetaan kerran ja ne riittävät viikoiksi. Niiden osuus listasta on $25. Jos ne löytyvät jo kotoa, viikko maksaa lähempänä $85.

Ovatko nämä oikeita kauppahintoja?

Eivät. Ne ovat esimerkki Yhdysvalloista, arvioitu Yhdysvaltain keskihinnoista dollareina, eikä niitä ole luettu omasta kaupastasi. Omassa maassasi sovellus käyttää paikallisia hintoja omassa valuutassasi. Käytä summaa suunnittelulukuna, älä kuittina.

Saanko tällaisen listan omalla budjetillani?

Kyllä. MealBudget-sovelluksessa asetat summan, ruokittavat henkilöt ja sen, mitä et syö, ja se suunnittelee illalliset ja yhden ostoslistan, jonka summa täsmää. Ensimmäinen viikko on ilmainen.

$200 viikossa: ostoslista viisihenkiselle perheelle

$200 viikossa ruokkii viisihenkisen perheen illalliset ja jättää reilusti tilaa kaikelle muulle. Alla olevien seitsemän illallisen arvio on $109, noin $4 annokselta. Silloin $200 budjetista jää noin $91 aamiaiseen, lounaaseen ja välipaloihin.

Lataa Google Playsta Lataa App Storesta

Aseta oma budjettisi, niin sovellus suunnittelee viikon sen mukaan. Ensimmäinen viikko ilmaiseksi.

Uutta sinulle? Aloita oppaastamme ateriasuunnitteluun pienellä budjetilla.

Koko lista · Esimerkki Yhdysvalloista

Noin $109

Kuivakaappi jo täynnä · Esimerkki Yhdysvalloista

Noin $85

Per annos · Esimerkki Yhdysvalloista

Noin $4

Talous: kaksi aikuista ja kolme lasta, 7 illallista. Lapsi lasketaan noin 0,6 aikuisen annokseksi. Luvut ovat esimerkki Yhdysvalloista dollareina, arvioituna Yhdysvaltain keskihinnoista. Omassa maassasi sovellus suunnittelee paikallisilla hinnoilla ja omassa valuutassasi.

7 illallista

Päivä 1 · 15 min
Tonnikala-papusalaatti
Kypsentämätön illallissalaatti tonnikalasta, valkoisista pavuista, punasipulista ja sitruunasta.
Jakaa 6 raaka-ainetta viikon muiden illallisten kanssa
Päivä 2 · 25 min
Baladi Salad with Toasted Pita
Chopped tomato, cucumber and onion with lemon and oil, and crisped pita.
Jakaa 8 raaka-ainetta viikon muiden illallisten kanssa
Päivä 3 · 20 min
Valkosipuli-chiliöljyspagetti
Kaapin pelastaja: viipaloitu valkosipuli oliiviöljyssä chilihiutaleiden kanssa, sekoitettuna spagettiin ja persiljaan.
Jakaa 4 raaka-ainetta viikon muiden illallisten kanssa
Päivä 4 · 35 min
Mustapapupihvit
Savuisia muussatuista mustapavuista tehtyjä pihvejä, rapeaksi paistettuina sämpylöissä.
Jakaa 6 raaka-ainetta viikon muiden illallisten kanssa
Päivä 5 · 35 min
Shakshuka
Kananmunia hyydytettynä maustetussa tomaatti-paprikakastikkeessa, syödään suoraan pannusta leivän kanssa.
Jakaa 9 raaka-ainetta viikon muiden illallisten kanssa
Päivä 6 · 47 min
Makkara, peruna ja kaali uunipellillä
Savustettua makkaraa uunissa perunoiden ja kaalilohkojen kanssa, kunnes kaikki karamellisoituu.
Jakaa 5 raaka-ainetta viikon muiden illallisten kanssa
Päivä 7 · 20 min
Kreikkalainen kikhernesalaatti fetalla
Iso paloiteltu salaatti kurkusta, tomaatista, oliiveista ja kikherneistä fetalla ja oreganokastikkeella.
Jakaa 8 raaka-ainetta viikon muiden illallisten kanssa

Ostoslista

35 tuotetta osastoittain. Illallisten päällekkäiset raaka-aineet on yhdistetty ja jokainen määrä pyöristetty ylöspäin niihin paketteihin, jotka oikeasti laitat koriin.

Hedelmät ja vihannekset

Noin $35

Kiinteä peruna3 lb bag$3.98
Luumutomaatti2 × ~1 lb (4-5 tomatoes) · käytetään 2 illallisessa$3.96
Punasipuli3 × 1 onion · käytetään 3 illallisessa$3.84
Kurkku4 × 1 cucumber · käytetään 2 illallisessa$3.56
Keltasipuli3 lb bag (~5 onions) · käytetään 3 illallisessa$3.47
Tuore lehtipersilja3 × 1 bunch · käytetään 4 illallisessa$3.27
Kirsikkatomaatti10 oz clamshell$2.98
Valkokaali1 head (~2.5 lb)$2.48
Sitruuna4 × 1 lemon · käytetään 2 illallisessa$2.20
Salaattisekoitus5 oz clamshell$2.00
Valkosipuli2 × 1 head (~10 cloves) · käytetään 4 illallisessa$1.58
Punainen paprika1 pepper$1.48

Liha ja kala

Noin $3

Savustettu makkara13 oz rope$3.06

Maitotuotteet

Noin $12

Murennettu fetajuusto2 × 6 oz cup · käytetään 2 illallisessa$10.00
Kananmunat1 dozen · käytetään 2 illallisessa$2.19

Leipä

Noin $5

Pitaleipä6-count pack · käytetään 2 illallisessa$2.98
Hampurilaissämpylät8-count pack$2.28

Kuivatuotteet

Noin $54

Extra neitsytoliiviöljy16.9 fl oz bottle · käytetään 7 illallisessa$11.15
Mustapippuri jauhettukuivakaapin perustuote3 oz container · käytetään 3 illallisessa$4.28
Tonnikalasäilyke3 × 5 oz can$3.75
Savustettu paprikajauhekuivakaapin perustuote2.1 oz jar$3.48
Punaviinietikkakuivakaapin perustuote16 fl oz bottle$3.26
Tomaattimurska28 oz can$2.99
Jauhettu juustokumina2 oz jar · käytetään 3 illallisessa$2.98
Paprikajauhekuivakaapin perustuote2.1 oz jar · käytetään 2 illallisessa$2.68
Dijonsinappikuivakaapin perustuote12 oz jar$2.68
Chilihiutaleetkuivakaapin perustuote1.5 oz jar$2.48
Kuivattu oreganokuivakaapin perustuote0.75 oz jar$2.48
Korppujauhokuivakaapin perustuote15 oz canister$1.98
Kikherneet säilyke2 × 15 oz can$1.96
Valkoiset pavut säilyke2 × 15 oz can$1.94
Mustapavut säilyke2 × 15 oz can$1.72
Mustat oliivit6 oz can$1.68
Spagetti16 oz box$1.28
Hieno suolakuivakaapin perustuote26 oz canister · käytetään 5 illallisessa$1.18

Usein kysyttyä

Riittääkö $200 viikossa viisihenkiselle perheelle?: Illallisiin hyvin: tämä viikko on noin $109. Riittääkö se kaikkiin aterioihin, riippuu siitä, kuinka pitkälle jäljelle jäävän $91 täytyy venyä, joten suunnittele myös aamiaiset ja lounaat.
Miten kokata viidelle ilman ruokahävikkiä?: Osta kokonaiset paketit kerran ja käytä ne loppuun viikon aikana. Tällä listalla 15/35 tuotteesta päätyy kahteen tai useampaan illalliseen.
Miksi osa tuotteista on merkitty kuivakaapin perustuotteiksi?: Öljy, riisi, mausteet ja kastikkeet ostetaan kerran ja ne riittävät viikoiksi. Niiden osuus listasta on $25. Jos ne löytyvät jo kotoa, viikko maksaa lähempänä $85.
Ovatko nämä oikeita kauppahintoja?: Eivät. Ne ovat esimerkki Yhdysvalloista, arvioitu Yhdysvaltain keskihinnoista dollareina, eikä niitä ole luettu omasta kaupastasi. Omassa maassasi sovellus käyttää paikallisia hintoja omassa valuutassasi. Käytä summaa suunnittelulukuna, älä kuittina.
Saanko tällaisen listan omalla budjetillani?: Kyllä. MealBudget-sovelluksessa asetat summan, ruokittavat henkilöt ja sen, mitä et syö, ja se suunnittelee illalliset ja yhden ostoslistan, jonka summa täsmää. Ensimmäinen viikko on ilmainen.

Suunnitteletko koko viikkoa etkä vain illallisia? Katso, paljonko ruokaan kannattaa budjetoida.

Sinun budjettisi, sinun väkesi, sinun viikkosi

Kerro MealBudgetille, paljonko haluat käyttää ja ketä ruokit. Se valitsee illalliset, joissa on yhteisiä raaka-aineita, ja antaa yhden listan, jonka summa täsmää, jo ennen kuin olet kaupassa.

Lataa Google Playsta Lataa App Storesta

$200 viikossa: ostoslista viisihenkiselle perheelle

7 illallista

Tonnikala-papusalaatti

Baladi Salad with Toasted Pita

Valkosipuli-chiliöljyspagetti

Mustapapupihvit

Shakshuka

Makkara, peruna ja kaali uunipellillä

Kreikkalainen kikhernesalaatti fetalla