MealBudgetKoliko naj porabite za hrano?
Doma skuhana večerja v ZDA stane v mediani $12.13 na porcijo, ko kupite vsako pakiranje, ki ga recept potrebuje. To uporabite kot zgornjo mejo na osebo in večerjo, nato načrtujte jedi s skupnimi sestavinami, da ostanete pod njo.
Koliko stane večerja po državah
Mediana cene porcije ene večerje, skuhane iz osnovnih sestavin, po cenah s polic lokalnih supermarketov. Vsaka v svoji valuti.
| Država | Na porcijo | Zbrane cene |
|---|---|---|
| Združene države Amerike | $12.13 | 15. oktober 2026 |
| Združeno kraljestvo | £6.39 | 1. november 2026 |
| Avstralija | $15.54 | 1. november 2026 |
| Nova Zelandija | $18.12 | 1. november 2026 |
| Grčija | 8,25 € | 1. november 2026 |
| Egipt | ٣٠٠٫٩٩ ج.م. | 1. november 2026 |
| Kanada | $21.22 | 1. november 2026 |
| Španija | 5,85 € | 1. november 2026 |
| Nemčija | 10,23 € | 5. november 2026 |
| Mehika | $211.22 | 1. november 2026 |
| Avstrija | € 8,46 | 1. november 2026 |
Iz indeksa cen večerij MealBudget, ki šteje cela pakiranja, ker prav ta vam zaračuna blagajna.
Zakaj proračuni za hrano ne zdržijo
Kupujete pakiranja, ne porcij. Recept, ki zahteva četrt šopka koriandra, vas stane cel šopek. Načrtujte pet nepovezanih jedi in kupite pet kompletov sestavin za enkratno uporabo, ki večinoma končajo v smeteh.
Znesek vidite šele na blagajni. Večina ljudi ne ve, koliko stane njihov voziček, dokler ni prepozno za spremembe. Če poznate znesek, preden greste od doma, se spremeni, kaj gre v voziček.
Načrti ne upoštevajo, kaj res jeste. Proračun, ki vas jezi, opustite do srede.
Praktična metoda
- 01Izberite znesek, ki ste ga pripravljeni porabiti, ne znesek, ki zveni kreposten.
- 02Izberite dve ali tri večerje, ki si jih ta teden res želite.
- 03Preostanek zapolnite z jedmi, ki porabijo sestavine, ki ste jih že kupili.
- 04Napišite en skupen seznam in podvojitve združite v eno vrstico.
- 05Pustite si rezervo. Prigrizki in kava so del resničnega življenja, zato jih vključite.
Kako porabiti manj za hrano in ne jesti slabše?
Večerje za teden izberite tako, da porabijo sestavine druga druge, napišite en skupen seznam in poznajte znesek pred nakupom. Večina prekomerne porabe so pakiranja, kupljena za en recept in napol porabljena zavržena.
Načrtovanje obrokov s proračunom
Naj računa MealBudget
Vpišite proračun in gospodinjstvo. Dobite jedi, en nakupovalni seznam in pošteno oceno zneska, še preden greste v trgovino.