Skip to content
MealBudget

Nên chi bao nhiêu tiền đi chợ?

Ở Mỹ, một bữa tối nấu tại nhà có giá trung vị $12.13 một phần khi bạn mua đủ mọi gói mà công thức cần. Hãy lấy mức đó cho mỗi người mỗi bữa tối làm mức trần, rồi lên những bữa dùng chung nguyên liệu để chi thấp hơn.

Một bữa tối tốn bao nhiêu, theo quốc gia

Chi phí trung vị mỗi phần khi tự nấu một bữa tối, tính từ giá trên kệ ở siêu thị địa phương. Mỗi nước tính bằng đồng tiền riêng.

Quốc giaMỗi phầnSố giá đã ghi
Hoa Kỳ$12.1315 tháng 10, 2026
Vương quốc Anh£6.391 tháng 11, 2026
Úc$15.541 tháng 11, 2026
New Zealand$18.121 tháng 11, 2026
Hy Lạp8,25 €1 tháng 11, 2026
Ai Cập‏٣٠٠٫٩٩ ج.م.‏1 tháng 11, 2026
Canada$21.221 tháng 11, 2026
Tây Ban Nha5,85 €1 tháng 11, 2026
Đức10,23 €5 tháng 11, 2026
Mexico$211.221 tháng 11, 2026
Áo€ 8,461 tháng 11, 2026

Từ Chỉ số Giá Bữa tối MealBudget, tính theo nguyên gói vì quầy thu ngân tính tiền như vậy.

Vì sao ngân sách đi chợ thất bại

Bạn mua theo gói, không theo phần. Một công thức cần một phần tư bó ngò vẫn khiến bạn mua cả bó. Lên năm bữa không liên quan là bạn mua năm bộ nguyên liệu chỉ dùng một lần, phần lớn sẽ bị vứt đi.

Tổng tiền vô hình cho đến lúc thanh toán. Hầu hết mọi người không biết giỏ hàng tốn bao nhiêu cho đến khi quá muộn để thay đổi. Biết con số trước khi ra khỏi nhà sẽ thay đổi những gì bạn bỏ vào giỏ.

Kế hoạch bỏ qua những gì bạn thật sự ăn. Một ngân sách khiến bạn khó chịu là ngân sách bạn bỏ cuộc trước thứ Tư.

Một cách làm thực tế

  1. 01Chọn con số bạn sẵn lòng chi, không phải con số nghe có vẻ tiết kiệm.
  2. 02Chọn hai hoặc ba bữa tối bạn thật sự muốn ăn tuần này.
  3. 03Lấp phần còn lại bằng những bữa dùng lại nguyên liệu bạn đã mua.
  4. 04Viết một danh sách gộp, gộp các món trùng thành một dòng.
  5. 05Chừa khoảng trống. Đồ ăn vặt và cà phê là một phần cuộc sống, hãy tính cả chúng.

Làm sao chi ít tiền chợ hơn mà không ăn kém đi?

Chọn các bữa tối trong tuần sao cho chúng dùng hết nguyên liệu của nhau, viết một danh sách gộp, và biết tổng tiền trước khi đi chợ. Phần lớn chi quá tay là những gói mua cho một công thức rồi vứt đi khi mới dùng một nửa.

Lên thực đơn tiết kiệm

Để MealBudget tính giúp bạn

Nhập ngân sách và số người trong nhà. Bạn nhận được bữa ăn, một danh sách đi chợ và ước tính trung thực về tổng tiền trước khi đi chợ.