Skip to content
MealBudget
Prenesite aplikacijo

Nakupovalni seznam za $150 na teden za štiričlansko družino

$150 na teden pokrije sedem večerij za štiričlansko družino in ostane še denar za preostanek dneva. Spodnji teden je ocenjen na $122. Od $150 tako ostane približno $28 za zajtrk, kosilo in prigrizke.

Prenesite z Google PlayPrenesite iz App Store

Določite svoj proračun in aplikacija načrtuje teden tako, da se vanj prilega. Prvi teden brezplačno.

Ste novi v tem? Začnite z našim vodičem za načrtovanje obrokov s proračunom.

Celoten seznam · Primer iz ZDA

Približno $122

Z zalogo v shrambi · Primer iz ZDA

Približno $93

Na porcijo · Primer iz ZDA

Približno $5

Gospodinjstvo: dva odrasla in dva otroka, 7 večerij. Otrok šteje kot približno 0,6 porcije odraslega. Te številke so primer iz ZDA v ameriških dolarjih, ocenjen iz povprečnih cen v ZDA. V vaši državi aplikacija načrtuje z lokalnimi cenami v vaši valuti.

7 večerij

  1. Dan 1 · 25 min

    Klasični tacos z mletim govejim mesom

    Začinjeno mleto goveje meso v toplih tortiljah s sirom, solato in paradižnikom.

    Ima 4 skupnih sestavin z drugimi večerjami tega tedna

  2. Dan 2 · 25 min

    Tostade s fižolom in sirom

    Hrustljave tortilje, namazane s fižolovim namazom, s sirom in naribano solato.

    Ima 5 skupnih sestavin z drugimi večerjami tega tedna

  3. Dan 3 · 45 min

    Sirne enchilade z zelenim čilijem

    Koruzne tortilje, zvite okoli treh vrst sira in zelenih čili papričk, pečene v rdeči omaki za enchilade.

    Ima 5 skupnih sestavin z drugimi večerjami tega tedna

  4. Dan 4 · 42 min

    Kari s čičeriko in rižem

    Čičerika, dušena v začinjeni čebulno-paradižnikovi omaki, na rižu basmati.

    Ima 8 skupnih sestavin z drugimi večerjami tega tedna

  5. Dan 5 · 60 min

    Koshari

    Egypt's national dish. Lentils, rice and macaroni under a sharp tomato sauce, with fried onions on top.

    Ima 7 skupnih sestavin z drugimi večerjami tega tedna

  6. Dan 6 · 40 min

    Kokosov kari s tofujem in zelenjavo

    Hrustljav tofu in zelenjava v kokosovi kari omaki na rižu jasmin.

    Ima 5 skupnih sestavin z drugimi večerjami tega tedna

  7. Dan 7 · 25 min

    Ocvrt riž z zelenjavo

    Hladen riž, ocvrt z jajcem, grahom, korenjem in mlado čebulo v hitri sojini omaki.

    Ima 5 skupnih sestavin z drugimi večerjami tega tedna

Nakupovalni seznam

40 izdelkov, razvrščenih po oddelkih. Podvojitve med večerjami so združene, vsaka količina pa je zaokrožena navzgor na pakiranja, ki jih res daste v voziček.

Sadje in zelenjava

Približno $16
  • Solata ledenka2 × 1 head · uporabljeno v 2 večerjah$3.96
  • Čebula rumena3 lb bag (~5 onions) · uporabljeno v 4 večerjah$3.47
  • Paradižnik podolgovati~1 lb (4-5 tomatoes) · uporabljeno v 2 večerjah$1.98
  • Česen2 × 1 head (~10 cloves) · uporabljeno v 4 večerjah$1.58
  • Sveži ingver~4 oz knob · uporabljeno v 3 večerjah$1.49
  • Paprika rdeča1 pepper$1.48
  • Mlada čebula1 bunch$1.09
  • Limeta1 lime$0.58

Meso in ribe

Približno $7
  • Mleto goveje meso1 lb pack$7.20

Mlečni izdelki

Približno $16
  • Naribani sir čedar2 × 8 oz bag · uporabljeno v 2 večerjah$7.38
  • Naribana mešanica sirov8 oz bag$3.99
  • Naribani sir Monterey Jack8 oz bag$2.49
  • Jajca M1 dozen$2.19

Pekovski izdelki

Približno $5
  • Pšenične tortilje male20-count pack$2.48
  • Koruzne tortilje30-count pack · uporabljeno v 2 večerjah$2.48

Zamrznjeno

Približno $4
  • Zamrznjena mešana zelenjava12 oz bag$2.54
  • Zamrznjeni brokoli12 oz bag$1.28

Shramba

Približno $72
  • Riž jasminosnovna zaloga5 lb bag$8.28
  • Riž dolgozrnati beli5 lb bag · uporabljeno v 2 večerjah$6.27
  • Sezamovo oljeosnovna zaloga5 fl oz bottle$5.41
  • Riž basmati2 lb bag$4.58
  • Rastlinsko olje48 fl oz bottle · uporabljeno v 6 večerjah$4.28
  • Sojina omakaosnovna zaloga15 fl oz bottle · uporabljeno v 2 večerjah$3.99
  • Zelene čili papričke narezane2 × 4 oz can$3.34
  • Kari v prahu1.9 oz jar · uporabljeno v 2 večerjah$3.28
  • Pasiran paradižnik28 oz can · uporabljeno v 2 večerjah$2.99
  • Kumina mleta2 oz jar · uporabljeno v 4 večerjah$2.98
  • Kurkuma mletaosnovna zaloga1.9 oz jar$2.98
  • Alkoholni kisosnovna zaloga32 fl oz bottle$2.98
  • Omaka za enchilade2 × 10 oz can$2.96
  • Čičerika v pločevinki3 × 15 oz can · uporabljeno v 2 večerjah$2.94
  • Rjava lečaosnovna zaloga1 lb bag$2.49
  • Salsa16 oz jar$2.48
  • Fižolov namaz refried2 × 16 oz can$2.36
  • Koruzni škrobosnovna zaloga16 oz box$1.98
  • Kokosovo mleko13.5 oz can$1.98
  • Makaroni16 oz box$1.28
  • Namizna solosnovna zaloga26 oz canister$1.18
  • Začimba za tacos1 oz packet$0.98

Drugo

Približno $2
  • Tofu ekstra čvrsti14 oz block$2.48

Pogosta vprašanja

Je $150 na teden dovolj za štiričlansko družino?
Tesno je, a izvedljivo. Sedem večerij tukaj stane približno $122, tako da za zajtrk in kosilo za štiri ostane približno $28. Poceni zajtrki in ostanki za s seboj so tisto, kar deluje.
Kaj je na družinskem nakupovalnem seznamu najdražje?
Običajno meso in vse, kar kupite samo za en obrok. Večerje, ki si delijo ista pakiranja mesa, riža in zelenjave, stanejo veliko manj kot sedem nepovezanih receptov.
Zakaj so nekateri izdelki označeni kot osnovna zaloga?
Olje, riž, začimbe in omake kupite enkrat in zdržijo tedne. Na tem seznamu predstavljajo $29. Če jih že imate, vas ta teden stane bližje $93.
So to prave cene iz trgovine?
Ne. To je primer iz ZDA, ocenjen iz povprečnih cen v ZDA v ameriških dolarjih, ne iz vaše trgovine. V vaši državi aplikacija uporablja lokalne cene v vaši valuti. Skupni znesek uporabite za načrtovanje, ne kot račun.
Lahko dobim tak seznam za svoj proračun?
Da. V aplikaciji MealBudget določite znesek, za koga kuhate in česa ne jeste, ona pa načrtuje večerje in en nakupovalni seznam, ki se izide. Prvi teden je brezplačen.

Načrtujete ves teden, ne le večerij? Preverite, koliko nameniti za hrano.

Vaš proračun, vaši ljudje, vaš teden

Povejte MealBudget, koliko želite porabiti in za koga kuhate. Izbere večerje s skupnimi sestavinami in vam da en seznam, ki se izide, še preden pridete v trgovino.

Prenesite z Google PlayPrenesite iz App Store

Več nakupovalnih seznamov po proračunu